Preocupados del bienestar de nuestros soci@s y su grupo familiar, el Directorio de la Corporación de Bienestar, ha definido aumentar el tope de cobertura para las prestaciones de Terapia Ocupacional y Fonoaudiología, de 10 a 25 UF anuales por beneficiario(a). Esperamos este nuevo beneficio sea de mucho valor para todos nuestros beneficiarios(as) Consultas a info@bienestarscotiabank.cl   …

Desde ahora se podrán incorporar Nuevos Beneficiarios al Fondo Ayuda Médica.  Conoce los requisitos y procediemiento para cada un@ Tipo de benficiario Documentos requeridos: Prestaciones a las que puede acceder: Conviviente no civil con hijo/a  en común.  1. Certificado de nacimiento del hijo/a en común.  2. Certificado de nacimiento de conviviente. Intervenciones quirúrgicas, Hospitalizaciones*, Parto normal, cesárea* y bonificación dental.     Hijo mayor a 24 años hasta los  26 años estudiante. 1. Certificado de nacimiento del hijo/a.  2. Certificado alumno regular del semestre en curso. Debe existir continuidad de estudios  3. Declaración Simple del socio(a), donde indique que su hijo(a) vive a expensas y no percibe ingreso alguno.  4.La vigencia del beneficio será hasta el semestre en que cumple los 26 años. 5. La carga especial debe tener el mismo sistema de salud (Fonasa o Isapre) del trabajador *Hijo(a) Deberá tener la calidad de carga legal del Trabajador(a) hasta el 31 de diciembre del año en que cumple los 24 años. Todas las prestaciones médicas a reembolsar por el Fondo de Ayuda Médica. *La bonificación será de acuerdo a los porcentajes de cobertura estipulados y considerando el tope anual.   Tambien se incorpora la opción de solicitar incorporación a través de tu perfil web de los siguientes beneficiarios (los pasos de ingreso se encuentran más adelante):  Tipo de benficiario Documentos requeridos: Prestaciones a las que puede acceder: Hijo preuniversitario 1. Certificado de nacimiento del hijo/a. 2. Certificado alumno regular preuniversitario. 3. Certificado egreso 4° medio. Todas las prestaciones médicas a reembolsar por el Fondo de Ayuda Médica. Cónyuge no carga 1. Certificado de matrimonio. Intervenciones quirúrgicas, Hospitalizaciones*, Parto normal, cesárea* y bonificación dental.   Conviviente civil (Acuerdo unión civil) 1. Certificado acuerdo unión civil. Intervenciones quirúrgicas, Hospitalizaciones*, Parto normal, cesárea* y bonificación dental.  *La bonificación será de acuerdo a los porcentajes de cobertura estipulados y considerando el tope anual.   ¿Cómo ingresar a mi beneficiario? ***Recuerda que este nuevo beneficio es para aquellos beneficiarios que no pueden ser carga en la caja de compensación y estan definidos en las tablas de más arriba.   Podrás realizar la solicitud de ingreso de beneficiario dentro de tu perfil web: Paso 1: Ingresar con tu usuario y clave. Si necesitas recuperar tu clave escribenos al correo info@bienestarscotiabank.cl     Paso 2: Presiona el botón "Ver perfil"      Paso 3: En el costado izquierdo inferior de tu pantalla podrás encontrar la opción "Beneficiarios No Carga":     Paso 4: Presiona el botón "Solicitar beneficio" y completa los  campos y adjunta la documentación requerida. Haz clic en guardar.     Paso 5: La página te redirigirá al item Solicitud de ingreso de beneficiario, donde muestra el estado "Pendiente" de la solicitud actual:     Paso 6: Dependiendo de la información entregada, se aceptará o rechazará su solicitud, con una observación:     Para los demás beneficiarios incorporados en la caja de compensación los Andes, los pasos para el proceso de incorporación o actualización los puedes encontrar en el siguiente link: Cargas caja los Andes   Te invitamos a agregar a tus beneficiarios a través de tu perfil web. Si tienes dudas, contáctanos!  info@bienestarscotiabank.cl / +56226194074         …

Desde ahora podrás acceder a este nuevo convenio de la Corporación de Bienestar, válido para tod@s los Scotiabankers Consultas a info@bienestarscotiabank.cl …

Estimados Socios(as) Seguimos sumando convenios de atención en el area de salud mental, con importantes descuentos para ti y tu grupo familiar... Hemos establecido una nueva alianza con centro de atención psicologica, Clinica del Duelo El descuento se hace extensivo a tod@s los Scotiabankers y su grupo familiar. Si tienes dudas puedes escribirnos a info@bienestarscotiabank.cl …

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La hipertensión arterial (o presión arterial alta) es un trastorno grave que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, cerebro, riñones y otros órganos. Al respecto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que hay más de 1.200 millones de adultos de 30 a 79 años con hipertensión en el mundo, pero que el 46% de ellos, no lo sabe. Además, es la mayor causa de muerte prematura y discapacidad a nivel mundial. En Chile, en tanto, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud 2016-2017, la hipertensión arterial afecta a casi el 28% de los adultos. En consecuencia, para prevenir el desarrollo de esta enfermedad, se aconseja disminuir la ingesta de sal, seguir una dieta equilibrada que incluya frutas y verduras, mantener un peso adecuado y realizar algún tipo de actividad física de manera regular (al menos, tres veces a la semana).   Uandes, C. (2023b, mayo 17). Síntomas y complicaciones de la hipertensión arterial no controlada.  …

Qué es el bienestar emocional? El bienestar emocional se refiere a cómo nos sentimos con nosotros mismos y con los demás. Se trata de tener una actitud positiva y una perspectiva optimista ante la vida, a pesar de los problemas y dificultades que puedas enfrentar. Una persona con un buen bienestar emocional es capaz de manejar el estrés de manera efectiva y mantener una buena salud mental. Lo más entretenido de esto, que es una habilidad que puedes hacer crecer y desarrollar para ampliar tu felicidad y la de tu entorno.   ¿Por qué es importante el bienestar emocional? El bienestar emocional es fundamental para nuestra salud mental y física. Cuidar de nuestra mente y emociones es la clave para vivir una vida plena y feliz. Además, estar emocionalmente sano puede prevenir la aparición de enfermedades físicas y mentales. Si eres feliz y estás en paz, tu cuerpo lo agradecerá y vivirás más años. Así que, ¡cuida tu mente y emociones para que vivas muchos años más u mejor!   Cómo cuidar tu bienestar emocional Ahora que sabes qué es y por qué es importante el bienestar emocional, es hora de poner manos a la obra. Aquí te presentamos algunos consejos para cuidar tu mente y emociones:   Practica la autocompasión: Trátate a ti mismo con amabilidad y compasión, como lo harías con un amigo cercano. Reconoce tus sentimientos y trata de no juzgarte demasiado duro. Aprende a aceptar tus errores y fracasos y a aprender de ellos. ¡No seas tan duro contigo mismo! Recuerda que eres humano y todos cometemos errores. Como dicen algunos, el pasado ya no existe, el futuro aún no llega y realmente sólo tenemos el presente.   Aprende a manejar el estrés: El estrés es una parte normal de la vida, pero es importante saber cómo manejarlo. Intenta identificar qué es lo que te estresa y encuentra formas efectivas de lidiar con ello, como la meditación, la respiración profunda, el ejercicio o el tiempo en la naturaleza. ¡Relájate y no te estreses por cosas que no valen la pena! ¡Aprovecha para hacer ejercicio y disfrutar del aire libre!   Cultiva relaciones significativas: Las relaciones interpersonales son importantes para el bienestar emocional. Intenta pasar tiempo con las personas que te hacen sentir bien y te apoyan. También es importante ser honesto y comunicativo en tus relaciones para evitar la acumulación de resentimiento o malentendidos. ¡Sal y diviértete con tus amigos y familiares! Y si tienes algún problema, ¡háblalo! ¡No te quedes callado!   Encuentra actividades que te den placer: El tiempo libre es importante para el bienestar emocional. Encuentra actividades que te gusten y te relajen, como leer, ver películas, hacer manualidades, cocinar o salir a caminar. También es importante encontrar un equilibrio entre el trabajo y el tiempo libre para evitar la fatiga.   Practica la gratitud: A veces nos enfocamos demasiado en lo que nos falta en lugar de apreciar lo que ya tenemos. La práctica de la gratitud es una importante ayuda para enfocarte en lo positivo y a mejorar tu bienestar emocional. Intenta tomar unos minutos al día para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido, ya sea tu salud, tus relaciones, tus logros o las pequeñas cosas de la vida. También puedes escribir una lista de gratitud o decirle a alguien que aprecias lo mucho que significa para ti. Esta práctica puede mejorar tu estado de ánimo y ayudarte a sentirte más conectado con el mundo que te rodea.   Consejos adicionales para el bienestar emocional:   Aprende a priorizar tu bienestar emocional, al igual que tu bienestar físico. Asegúrate de dedicar tiempo a actividades que disfrutes y te hagan sentir bien contigo mismo/a. Trata de mantener una actitud positiva y centrarte en las cosas que puedes controlar. Cultiva relaciones saludables y significativas con amigos y familiares. No tengas miedo de buscar ayuda profesional si lo necesitas. La terapia puede ser una herramienta muy útil para mejorar el bienestar emocional. Practica la autocompasión: se trata de ser amable y compasivo contigo mismo, especialmente en momentos de dificultad o fracaso. Aprende a reconocer tus propios límites y necesidades, y no te culpes por los errores o las situaciones difíciles. Cultiva relaciones saludables: rodearte de personas que te apoyan y te hacen sentir bien puede tener un impacto positivo en tu bienestar emocional. Trata de cultivar relaciones significativas con amigos, familiares y/o compañeros de trabajo. Dedica tiempo para ti mismo/a: asegúrate de tener un tiempo cada día para hacer algo que te guste o que te haga sentir bien. Puede ser cualquier cosa, desde leer un libro hasta hacer ejercicio o simplemente descansar. Practica la atención plena: la atención plena es una técnica que consiste en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgar ni distraerse por pensamientos o emociones. Puedes practicar la atención plena en cualquier momento del día, por ejemplo, prestando atención a tu respiración o a las sensaciones de tu cuerpo. Busca ayuda si la necesitas: si te sientes abrumado/a o no puedes manejar tus emociones por ti mismo/a, busca ayuda profesional. Un terapeuta o consejero puede ayudarte a procesar tus emociones y a desarrollar estrategias para manejar situaciones difíciles.   …

Es una ley, es un derecho. Mantenete informado con este folleto de la superintendencia de salud sobre que trata la ley de urgencia y cómo optar a ella.  …

¿Cómo prevenir la enfermedad del virus sincicial? Las medidas preventivas para evitar la transmisión del virus sincicial son: Lavado frecuente de manos Cubrir la boca con el antebrazo al estornudar o toser Ventilar los domicilios Usar mascarilla Como se puede observar, estas medidas son las mismas que se recomiendan para disminuir los contagios de todos los virus respiratorios. Fuente: https://www.gob.cl/noticias/sepa-como-reconocer-y-prevenir-el-virus-respiratorio-sincicial-vrs/ …

Estimados socios y socias de la Corporación de Bienestar, es un agrado presentarles nuestros nuevos convenios con estas 4 grandes instituciones encargadas en la Salud Mental y Apoyo emocional.   Conoce estos convenios y sus valores 2023:           Consultas e inquietudes, canalizarlas a través del correo orienta@bienestarscotiabank.cl      …