Porque nuestra salud es lo más importante y valioso que tenemos, debemos preocuparnos por ella constantemente. 

El ejercicio aparte de ser una de las fuentes vitales para la vida, te da energía, relajo, permite aliviar dolores musculares, por malas posturas, etc.

No es necesario ser un atleta para introducir estos ejercicios en tu día a día, sobre todo si trabajas en oficina y llevas una vida de manera sedentaria.

Evita musculatura tensa, tendinitis, migraña tan solo aplicando 10 minutos al día estos distintos tips que dejaremos para ti.

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